"ไขมันดี" หรือ HDL น้อยเกินไป แก้ไขได้ด้วย 9 วิธีต่อไปนี้
HDL (High-density lipoprotein) หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ "คอเลสเตอรอลดี" คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำหน...
จัดการ
24/09/2024
ไขมันดี
"ไขมันดี" กินมากไปน้ำหนักขึ้นหรือเปล่า
ไขมัน เช่นเดียวกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ครบถ้วนสมดุล มีไขมันหลายประเภทในอาหา...
Suwimol L. ผู้เขียน
16/05/2024
ไขมัน HDL กับ LDL ต่างกันอย่างไร
เวลาไปตรวจสุขภาพประจำปี คำที่คุ้นเคยคำหนึ่งนั่นคือการตรวจระดับคอเลสเตอรอล และคำว่าคอเลสเตอรอลก็ดูจะเ...
Suwimol L. ผู้เขียน
15/03/2024
ยาดักจับไขมัน ลดความอ้วนได้จริง หรืออันตรายถึงชีวิต?
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดอยากลดน้ำหนัก คงจะเคยได้ยินการโฆษณาของยาลดความอ้วนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ยา...
Jurairat N. ผู้เขียน
26/01/2024
ไขมันทรานส์ ภัยใกล้ตัวที่ควรหลีกเลี่ยง
ไขมันทรานส์ (Tran Fat) เป็นวัตถุดิบที่นิยมใช้ทั่วไปสำหรับเพิ่มรสชาติและยืดอายุการเก็บรักษาอาหาร ดังน...
จัดการ
21/10/2023
ไขมันดี คืออะไร อาหารที่มีไขมันดี มีอะไรบ้าง
ใครที่เริ่มจะไดเอต ลดน้ำหนัก มักเริ่มจากการลดไขมัน อะไรมันๆ จะไม่ทาน ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ไม่ถูกนะคะ แ...
Jurairat N. ผู้เขียน
22/09/2023
ไขมันทรานส์ ภัยใกล้ตัวที่ควรหลีกเลี่ยง
ไขมันทรานส์ (Tran Fat) เป็นวัตถุดิบที่นิยมใช้ทั่วไปสำหรับเพิ่มรสชาติและยืดอายุการเก็บรักษาอาหาร ดังน...
จัดการ
06/09/2023
5 อาหาร “ไขมันดี” ช่วยลดคอเลสเตอรอล-ลดเสี่ยงโรคร้าย
ไขมัน ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวหรือไม่ดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะร่างกายก็ต้องการไขมันดี หรือที่เรียกว่า คอเ...
จัดการ
28/08/2023