โอเมก้า3

7 อาหารอุดมโอเมก้า 3 ถ้าคุณเป็นคนไม่ทานปลา

7 อาหารอุดมโอเมก้า 3 ถ้าคุณเป็นคนไม่ทานปลา

มีอาหารอร่อยมากมายที่สามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งดีต่อหัวใจ บำรุงสมอง และ...

5 สัญญาณเตือนร่างกายกำลังขาดโอเมก้า-3

5 สัญญาณเตือนร่างกายกำลังขาดโอเมก้า-3

กรดไขมันโอเมก้า-3 เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำหน้าที่สำคัญหลายประการทั้งเป็นส่วนประกอบของเยื่อ...

"โอเมก้า 3-6-9" คืออะไร ต่างกันอย่างไร แบบไหนจำเป็นที่สุด

"โอเมก้า 3-6-9" คืออะไร ต่างกันอย่างไร แบบไหนจำเป็นที่สุด

กรดไขมันโอเมก้า 3,6,9 คงเป็นชื่อกรดไขมันที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ทราบหรือไม่ว่ากรดไขมันโอเมก้า...

"4 พืช ผัก" อุดมไปด้วย "โอเมก้า-3" เบื่อเนื้อปลาทานได้

"4 พืช ผัก" อุดมไปด้วย "โอเมก้า-3" เบื่อเนื้อปลาทานได้

โอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เปรียบเสมือนขุมพลังอันล้ำค่าที่มอบประโยชน...