"4 พืช ผัก" อุดมไปด้วย "โอเมก้า-3" เบื่อเนื้อปลาทานได้
โอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เปรียบเสมือนขุมพลังอันล้ำค่าที่มอบประโยชน...
Suwimol L. ผู้เขียน
02/07/2024
โอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เปรียบเสมือนขุมพลังอันล้ำค่าที่มอบประโยชน...
เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่า "แซลมอน" เป็นปลาทะเลน้ำลึกที่มีปริมาณโอเมก้า 3 สูงมากเมื่อเทียบกับปลาประเ...