ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเว...
จัดการ
15/09/2024
เหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียกว่าที่คิด
ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเว...
จัดการ
25/08/2024
รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังพักผ่อนไม่เพียงพอ
คำพูดยอดฮิตของคุณหมอที่มักจะย้ำเราเสมอว่า “ควรนอนพักผ่อนเพียงพอ” นั้นอาจไม่ใช่แค่ประโยคบอกเล่าธรรมดา...
จัดการ
04/08/2024
7 สัญญาณอันตราย เหนื่อยล้าจนไม่ไหวทั้งกายและใจ
ปากบอกว่าไม่เป็นไร แต่ข้างในไม่ไหวแล้ว หรือใจน่ะเศร้าแต่ก็ยังฝืนยิ้มฝืนหัวเราะไป อยากจะบอกว่าอย่าฝืน...
จัดการ
09/11/2023