วิธีลดอาการปวดเข่า อย่างได้ผลด้วย ยางยืดออกกำลังกาย
อาการปวดเข่า สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะอายุเท่าไร แต่อายุยิ่งมาก ยิ่งเสี่ยงมีอาการปวดเข่ามากยิ่งขึ้น ...
Jurairat N. ผู้เขียน
06/12/2023
ท่าออกกำลังกาย
ออกกำลังกายวันละ 10 นาที ดีจริงหรือ? ต้องออกกำลังกายใด ถ้ามีเวลาน้อย
ออกกำลังกายวันละ 10 นาที ดีจริงหรือ? ต้องออกกำลังกายชนิดใด ถ้ามีเวลาน้อยมาหาคำตอบกัน! การออกกำลังกาย...
Thicha P. ผู้เขียน
21/09/2023
ท่าออกกำลังกาย ปั้นหุ่นสวยด้วย "กำแพง" ช่วงสร้างกล้ามเนื้อแบบไม่มีพัง
ใครอยากสุขภาพดี หุ่นปัง มารวมกันทางนี้เลย คุณจะหมดข้ออ้างว่าไม่มีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายแล้วค่ะ เพรา...
Thicha P. ผู้เขียน
05/09/2023