เดินวันละ 10,000 ก้าว ดีต่อร่างกายหรือหักโหมเกินไป
การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ ทุกเพศทุกวัย และยังเหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เนื...
Jurairat N. ผู้เขียน
02/10/2023
เดินนับก้าว
การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ ทุกเพศทุกวัย และยังเหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เนื...