แพทย์ย้ำ "ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง
อาจมีบางคนเคยได้ยินมาว่า การทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงยูวีต่างๆ ได้มากที่สุด คือการทาในปริมาณ 2 ข้อนิ้ว หรือเท่าเหรียญ 10 บาท แต่ในความเป็นจริงแล้วครีมกันแดดในปริมาณดังกล่าวจะช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวีได้อย่างเต็มที่จริงหรือ
นพ.พิรัตน์ โลกาพัฒนา หรือหมอแมว แพทย์แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลยันฮี จากเฟซบุ๊กเพจ ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมว ระบุถึงปริมาณของครีมกันแดดที่ควรใช้เอาไว้ดังนี้
"ครีมกันแดด" ควรทามากเท่าไรถึงจะป้องกันยูวีได้จริง
ปริมาณครีมกันแดดที่แนะนำให้ทาทุกวันก่อนออกจากบ้าน คือ 2 นิ้ว บีบครีมกันแดดตามความยาวตั้งแต่โคนจรดปลายนิ้วชี้และนิ้วกลาง
ส่วน 2 ข้อนิ้ว (นิ้วเดียว) เป็นปริมาณที่เหมาะสมในการทายาหรือครีมทางการแพทย์บนผิวหนัง แต่ขึ้นอยู่กัยชนิดของยาแต่ละชนิดด้วย ควรอ่านฉลากยาก่อนใช้ทุกครั้ง
นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับอีกเล็กน้อยในการทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพอย่างเต็มที่มากขึ้น
- บีบครีมกันแดดจากหลอดออกมาเต็มรูของหลอด
- พยายามอย่าถูๆ ครีมกันแดดให้ทั่วฝ่ามือก่อนทาลงบนหน้า จะทำให้เสียครีมกันแดดไปกับฝ่ามืออีก หลังจากบีบครีมกันแดดลงบนนิ้วชี้และนิ้วกลางแล้ว ควรทาลงบนใบหน้าโดยตรงเลย ก่อนที่จะใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของทั้งสองมือทาหรือนวดครีมกันแดดลงบนใบหน้าให้ทั่ว
- ปริมาณครีมกันแดด 2 นิ้ว ยังไม่รวมการทาลำคอ ซึ่งจำเป็นต้องทาด้วย ควรบีบครีมกันแดดสำหรับทาคอเพิ่มด้วย (อาจจะบีบออกมาอีก 1 นิ้วเฉพาะทาคอ)
- หากวันไหนมีกิจกรรมกลางแจ้งทั้งวัน ควรทาครีมกันแดดซ้ำระหว่างวัน
- ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้านในตอนกลางวัน หากอยู่ในบ้านและอยู่ในบริเวณที่แสงแดดส่องโดนผิว ก็ควรทาครีมกันแดดด้วย
- "ครีมกันแดด" จำเป็นแค่ไหนช่วงหน้าร้อน
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bản quyền của bài viết này thuộc về tác giả gốc. Việc đăng lại bài viết này chỉ nhằm mục đích truyền tải thông tin và không cấu thành bất kỳ lời khuyên đầu tư nào. Nếu có bất kỳ hành vi vi phạm nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi ngay lập tức. Chúng tôi sẽ sửa đổi hoặc xóa bài viết. Cảm ơn bạn.
