"ครีมกันแดด" จำเป็นแค่ไหนช่วงหน้าร้อน

หน้าร้อนแบบนี้ สำหรับ หลายคนก็เลือกที่จะมีตัวช่วยอย่าง ครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิว จากแสงแดด แต่จะรู้หรือไม่? ว่าจำเป็นแค่ไหนที่จะต้องใช้ครีมกันแดด และจะต้องเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้ถูกต้องในช่วงหน้าร้อนเพราะครีมกันแดดมีความจำเป็นอย่างมากสำหรับหน้าร้อน 

ปัจจัยที่ต้องใช้ครีมกันแดดช่วงหน้าร้อน

1. รังสียูวีในแสงแดดแรงกว่าปกติ: หน้าร้อน แสงแดดจะร้อนแรงกว่าปกติ ส่งผลให้รังสียูวี (UVA และ UVB) มีความเข้มข้นสูง รังสีเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวมากมาย เช่น ผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยก่อนวัย และมะเร็งผิวหนัง

2. แสงแดดสามารถทะลุผ่านกระจกได้: แม้จะอยู่ในบ้านหรืออาคาร รังสียูวียังสามารถเล็ดลอดผ่านกระจกเข้ามาได้ โดยเฉพาะรังสียูเอ (UVA) ทะลุผ่านกระจกใสได้ถึง 75%

3. เหงื่อออกมาก: หน้าร้อน เหงื่อจะออกมากกว่าปกติ ทำให้ครีมกันแดดหลุดลอกง่าย จำเป็นต้องทาซ้ำบ่อยๆ

4. กิจกรรมกลางแจ้ง: หน้าร้อน ผู้คนมักมีกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น เช่น เที่ยวทะเล เล่นกีฬา ทำสวน การทาครีมกันแดดจึงมีความสำคัญมาก

ข้อควรระวังการใช้ครีมกันแดด:

• เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และ PA +++ ขึ้นไป
• ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 20 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก
• ทาครีมกันแดดให้ทั่วถึงทุกบริเวณที่สัมผัสแสงแดด
• เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว

บทสรุปความจำเป็นสำหรับการใช้ครีมกันแดดในช่วงหน้าร้อน:

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับหน้าร้อน ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีอันตราย ควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม ทาอย่างสม่ำเสมอ และทาซ้ำบ่อยๆ

แนะนำบทความเกี่ยวกับ ครีมกันแดด เพิ่มเติม “ครีมกันแดด” จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้ออกจากบ้าน