ย้ำคิดย้ำทำ

เคยเป็นไหม? ย้ำคิดย้ำทำ ทำอะไรซ้ำ ๆ จนเสียเวลาชีวิตไป อย่างการล้างมือบ่อย ๆ แม้ว่ามือไม่ได้สกปรกหรือ...

เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดไ...