10 เทคนิคช่วยให้กลับไปหลับต่อได้ แม้ตื่นขึ้นมากลางดึก
การไม่สามารถหลับต่อได้หลังจากตื่นนอน ทางการแพทย์เรียกว่าการนอนไม่หลับ ซึ่งมีคนถึง 10-60 เปอร์เซ็นต์ท...
Suwimol L. ผู้เขียน
31/08/2023
ตื่นกลางดึก
การไม่สามารถหลับต่อได้หลังจากตื่นนอน ทางการแพทย์เรียกว่าการนอนไม่หลับ ซึ่งมีคนถึง 10-60 เปอร์เซ็นต์ท...