กราบหุ่น "ตั๊ก มยุรา" โพสต์อาหาร ท่าออกกำลังกายทริคหุ่นฟิตวัย 65
นักแสดงพิธีกรสาวชาวไทยชื่อดังและเป็นตำนานอย่าง "ตั๊ก-มยุรา เศวตศิลา" ที่ปัจจุบันอายุ 65 ปีแล้ว แต่ต้องบอกว่าที่เค้าว่ากันว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขไม่ใช่เรื่องพูดเล่น หากใครติดตามอินสตาแกรม tuckmayura ก็จะทราบว่าเธอใส่ใจดูแลสุขภาพและรูปร่างเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกีฬากอล์ฟที่เห็นว่าเป็นกิจวัตรประจำของเธอ
ล่าสุดเจ้าตัวโพสต์ภาพตนเองกำลังออกกำลังกายที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับวัยเก๋า เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อเริ่มสลายไปและค่อยๆ ลดลง นอกจากจะได้เห็นถึงการออกกำลังกายอย่างมุ่งมั่นแล้ว เรายังได้เห็นหุ่นฟิต มีกล้ามแบบกำลังดีของเธออีกด้วย
นอกจากนั้นยังโพสต์ภาพอาหารที่เธอทาน เห็นแบบนี้ทำให้รู้เลยว่าถ้าอยากหุ่นเป๊ะ เฟิร์มกำลังดี ไม่มีไขมันส่วนเกินอย่างตั๊ก มยุราคงต้องดูแลทั้งเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bản quyền của bài viết này thuộc về tác giả gốc. Việc đăng lại bài viết này chỉ nhằm mục đích truyền tải thông tin và không cấu thành bất kỳ lời khuyên đầu tư nào. Nếu có bất kỳ hành vi vi phạm nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi ngay lập tức. Chúng tôi sẽ sửa đổi hoặc xóa bài viết. Cảm ơn bạn.