เล่นเวท ปลอดภัย

7 วิธี เล่นเวทอย่างปลอดภัยที่หนุ่มๆ ไม่ควรพลาด

7 วิธี เล่นเวทอย่างปลอดภัยที่หนุ่มๆ ไม่ควรพลาด

หนุ่มๆ คนไหนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนัก บางครั้งการวิ่งอาจจะยังไม่พอ เราคงต้องใช้ Weight Traning หรือการเล่...