ร่อง11

"มิ้นต์ ชาลิดา" ซ่อนรูปไม่เบา นุ่งชุดนี้! ทำชาวเน็ตแทบลืมมองหน้า
เทคนิคสร้าง "ร่อง 11" แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม

เทคนิคสร้าง "ร่อง 11" แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม

ร่อง 11 หรือที่เรียกว่า "ซิกแพ็ก" คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีลักษณะเป็นเส้นๆ เรียงตัวกัน ร่อง 11 มัก...