งดคาร์โบไฮเดรต

"งดแป้ง น้ำหนักลดไว" คำกล่าวนี้คงเคยผ่านหูใครหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่เทรนด์สุขภาพมาแรง การลด...