กลุ่มผัก ผลไม้แนะให้กินแบบไม่ปอกเปลือก ได้ประโยชน์โภชนาการสูงกว่า
ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดเมื่อทานพร้อมเปลือก มาดูกันว่ามีผัก-ผลไม้ชนิดใดบ้าง...
Suwimol L. ผู้เขียน
16/01/2024
ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดเมื่อทานพร้อมเปลือก มาดูกันว่ามีผัก-ผลไม้ชนิดใดบ้าง...