กินเนยแล้วนอนหลับง่าย

รู้หรือไม่ การกินเนยก่อนนอนช่วยให้หลับสนิทขึ้น! เนื่องจากเนยมีส่วนประกอบของสารที่มีชื่อว่า “ทริปโตแฟ...