5 อาหารที่ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงในช่วงเป็นไข้ทับระดู

ไข้ทับระดู คือ อาการป่วยที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างมีประจำเดือน โดยมีสาเหตุมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเกิดการเปลี่ยนแปลง จึงทำให้ความต้านทานโรคน้อยลง และทำให้เกิดอาการป่วยได้ง่ายขึ้น โดยอาการของไข้ทับระดูจะมีความคล้ายกับเป็นไข้หวัด ซึ่งจะมีอาการอ่อนเพลียและปวดประจำเดือนร่วมด้วย วันนี้เราจึงรวมอาหาร 5 ชนิดที่แนะนำให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงในช่วงที่เป็นไข้ทับระดู เพื่อไม่ให้อาการยิ่งแย่ลง เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีส่วนกระตุ้นอาการให้แย่ลงได้

1.ขนุน
ขนุนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ซึ่งการกินผลไม้ฤทธิ์ร้อนในช่วงที่กำลังเป็นไข้ทับระดู จะส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้น และส่งผลให้มีอาการไข้สูงขึ้นไปด้วย อีกทั้งการกินขนุนยังทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ จึงทำให้อาการไข้ทับระดูยิ่งแย่ลง นอกจากขนุนแล้ว ผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนเหมือนขนุนได้แก่ ทุเรียน ลำไย เป็นต้น ก็ถือเป็นผลไม้ที่ไม่แนะนำให้กินในช่วงที่เป็นไข้ทับระดูเช่นกัน

2.แตงกวา
แตงกวาเป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในช่วงที่กำลังเป็นไข้ทับระดู หรือในช่วงที่ร่างกายไม่สมดุล มีโอกาสที่จะทำให้เกิดอาการช็อคได้ เนื่องจากความเย็นที่ร่างกายได้รับจากการกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นจะทำให้ร่างกายเกิดการแปรปรวนมากกว่าเดิม นั่นจึงทำให้อาการไข้ทับระดูที่เป็นอยู่ยิ่งแย่ลงกว่าเดิม

3.กาแฟ
กาแฟ รวมถึงน้ำชา เป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนปริมาณมาก ซึ่งการดื่มกาแฟหรือชาในช่วงที่เป็นไข้ทับระดู จะส่งผลให้ร่างกายเกิดการขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดการสูญเสียน้ำ และยังทำให้ความร้อนในร่างกายไม่ถูกระบายออกด้วย ดังนั้นถ้าสาวๆ ป่วยเป็นไข้ทับระดู แนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปก่อนเพื่อให้อาการไม่แย่ลง

4.น้ำมะพร้าว
อย่างที่สาวๆ ทราบกันดีว่า ไข้ทับระดู เกิดขึ้นจากการที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งในน้ำมะพร้าวจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจน หากดื่มเข้าไปในช่วงที่เป็นไข้ทับระดู ก็มีโอกาสที่จะทำให้อาการไข้ยิ่งหนักขึ้น แถมยังต้องใช้เวลาหลายวันในการรักษากว่าจะหายเป็นปกติ

5.ไอศกรีม
ไอศกรีมหรือน้ำแข็ง เป็นอาหารที่ส่งผลต่อประจำเดือนอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะส่งผลให้ประจำเดือนหยุดไหล และยังส่งผลให้เกิดอาการช็อคได้อีกด้วย เนื่องจากการกินไอศกรีมหรือน้ำแข็งในช่วงที่ร่างกายไม่สมดุล อ่อนแอ หรือปรับอุณหภูมิไม่ทัน มีโอกาสที่จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะช็อคได้ง่าย

สาวๆ จะเห็นได้ว่าอาหารทั้ง 5 ชนิดที่เราได้กล่าวไปข้างต้น ล้วนจัดเป็นของโปรดของสาวๆ หลายคนเลยก็ว่าได้ แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะมีรสชาติหวานอร่อย หรือให้สารอาหารที่ดีแก่ร่างกาย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารเหล่านี้มีผลต่อการทำให้ร่างกายที่ป่วยเป็นไข้ทับระดูยิ่งมีอาการที่แย่ลงได้ ยังไงก็แนะนำให้สาวๆ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ในช่วงที่ป่วยเป็นไข้ทับระดูกันด้วยนะคะ