5 ปัญหาความงามที่ทำให้แม่ท้องหมดความมั่นใจ แต่แก้ได้แค่ทำตามนี้

ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนอาจประสบปัญหาผิว จุดด่างดำ ผิวแห้ง หรือรอยแตกลาย บางคนอาจถึงขั้นเป็นสิวบุกหนักจำนวนมากบนใบหน้าและแผ่นหลัง ปัญหาเหล่านี้แตกต่างกันไปและส่วนใหญ่จะเกิดจากฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ แต่ก็จะค่อย ๆ หายไปและดีขึ้นหลังคลอดบุตร เมื่อระดับฮอร์โมนกลับมาเป็นปกติ คุณแม่บางคนที่มีปัญหาผิวอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ อาจยังคงมีรอยแผลเป็นหรือรอยต่าง ๆ ที่ไม่จางหาย วันนี้เราก็จะมาแจงปัญหาผิวและความงามที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ได้ง่าย พร้อมวิธีแก้ไขเบื้องต้น ดังนี้ค่ะ

1.ปัญหาผื่นแดง

หากคุณแม่มีผื่นแดงและคันบนผิวหนัง สิ่งสำคัญคือคุณต้องบำรุงผิวด้วยครีม หรือโลชั่นที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติและอ่อนโยนต่อผิว ครีมที่มีกลิ่นหอมแรงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวที่บอบบาง หากผื่นแดงลุกลามหรือมีลักษณะผิดปกติ เป็นตุ่มคล้ายตุ่มน้ำ อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง จึงก่อให้เกิดความเสี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์  สิ่งสำคัญคืออย่าเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้และไปพบแพทย์ทันที

2.ปัญหาผิวไวต่อแสงแดด

คุณแม่ที่มีผิวแพ้ง่ายต่อแสงแดดอาจเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำได้ง่าย หากต้องทำงานกลางแจ้งและต้องเผชิญแสงแดดบ่อยครั้ง สาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้นหลายเท่า แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย และทาก่อนออกแดดเป็นประจำ

3.ปัญหาผิวแห้ง

หลังคลอดลูก คุณแม่มักประสบปัญหาผิวขาดน้ำ เนื่องจากร่างกายขับของเหลวส่วนเกินที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์ออกไปตามธรรมชาติ สามารถแก้ไขได้ด้วยการเติมน้ำให้ผิว และเพิ่มปริมาณน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป คุณแม่จึงควรดื่มน้ำให้มาก เพื่อรักษาสุขภาพผิวและเพิ่มความสมบูรณ์แข็งแรงให้ร่างกาย

4.ปัญหาผิวหมองรุนแรง

ผู้หญิงตั้งครรภ์จะมีผิวคล้ำขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแก้ม คอ หน้าท้อง หัวนม ต้นขา และอวัยวะเพศ มักจะมาพร้อมกับปัญหาผิวอื่น ๆ เช่น ฝ้า กระ ไฝ และติ่งเนื้อ ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ผิวคล้ำเสียหนัก แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง และใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาเปล่งปลั่งเหมือนเดิม

5.ปัญหารอยแตกที่ผิว

ระหว่างตั้งครรภ์ ผิวของคุณแม่จะยืดออกอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการเจริญเติบโตของทารก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยแตกลายบนผิวหนัง เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ขอแนะนำให้ทาครีมที่มีความชุ่มชื้นสูง หรือน้ำมันที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันรอยแตกลายโดยเฉพาะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว พร้อมรักษาระดับน้ำในร่างกายด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้รอยแตกลายดูดีขึ้น หากปฏิบัติตามเคล็ดลับนี้ คุณจะลดรอยแตกลายให้จางลงได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาสุขภาพผิวที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์

การดูแลผิวของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย การรับประทานผลไม้และผักที่มีวิตามินซีสูงเป็นประจำถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากวิตามินซีจะทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นค่ะ สิ่งสำคัญคือควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดระหว่างเวลา 11.00-16.00 น. หากคุณต้องออกไปข้างนอก อย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดี ส่งผลให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส และการขัดผิวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ จะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน ผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย

• 5 เคล็ดลับลดน้ำหนักหลังคลอด กู้หุ่นพังให้กลับมาปังอีกครั้ง
• อาหารที่คุณแม่หลังคลอด ควรทานและหลีกเลี่ยง