เปิดแอร์ในห้องทั้งวัน ทำไมหายใจแล้วแสบจมูก

เปิดแอร์ในห้องทั้งวัน ทำไมหายใจแล้วแสบจมูก หลายคนอาจสงสัย เพราะช่วงนี้อากาศร้อนจัด เลยอยากเปิดแอร์ฉ่ำ ๆ ฝังตัวเองอยู่ในห้องเย็นๆ ทั้งวัน แต่ทำไมหายใจแล้วรู้สึกแสบจมูก ทั้งที่ในห้องก็ฟอกอากาศกรองฝุ่น PM 2.5 แล้วนะ!

บทความของแพทย์ศิริราชมีคำตอบให้เรื่องนี้! โดย รศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา คณะเเพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า ใครที่อยู่ในห้องแอร์แล้วมีอาการจมูกแห้ง หายใจแล้วแสบจมูก นั่นอาจเป็นอาการของ เยื่อบุจมูกอักเสบ ที่เกิดจากการอยู่ในห้องแอร์ จัดเป็นอาการของเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศ ซึ่งเป็นอีกโรคที่เกิดขึ้นจากสิ่งแวดล้อม โดยมักเกิดจากอากาศที่แห้งและเย็น เช่น ในกลุ่มนักสกีที่เจออากาศแบบนี้เป็นประจำ ในขณะที่อากาศร้อนชื้นแบบคนไทยไม่ค่อยเป็นกัน แต่ในช่วงหลังที่อากาศบ้านเราร้อนจัด ผู้คนใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์กันทั้งวัน ซึ่งทำให้อากาศรอบๆ ตัวแห้งและเย็น ก็ทำให้โรคนี้เกิดขึ้นได้มากในเมืองไทย

อากาศแห้งและเย็น ทำให้เยื่อบุจมูกอักเสบได้ เพราะว่า เมื่อเราสูดอากาศเย็นและแห้งเข้าไป จมูกจะทำหน้าที่ปรับให้อากาศอุ่นและชื้นขึ้น ก่อนส่งต่อไปในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง โดยกระบวนการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นนี้ จมูกต้องเพิ่มพื้นที่ของเยื่อบุจมูก จึงทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น จนเรารู้สึกคัดจมูก และยังทำให้เยื่อบุจมูกสูญเสียความชื้น และความร้อนอีกด้วย

อาการของเยื่อบุจมูกอักเสบ

เมื่อเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็น จะกระตุ้นให้เหลั่งสารฮิสทามีน ที่ทำให้เกิดอาการ

• จมูกแห้ง แสบ ปวด
• หายใจขัด  คัดจมูก
• คัน จาม
• มีน้ำมูกไหล

ซึ่งหากเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็นบ่อยๆ จะทำให้เกิดเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศได้ โดยอาการ ได้แก่

• มีอาการคัดจมูก คันจมูก จาม น้ำมูกไหล ทันทีที่เข้าห้องแอร์
• รู้สึกอ่อนเพลีย
• ปวดหู หูอื้อ ไอ เจ็บคอ

วิธีป้องกันเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศ

สำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ก็มีวิธีดูแลตัวเองไม่ให้เกิดโรคเยื่อบุจมูกอักเสบจากเครื่องปรับอากาศ คือ

• พ่นและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเสมอๆ เพื่อรักษาความชื้นของเยื่อบุจมูก
• ปรับอุณหภูมิแอร์ให้เกิน 25 องศาเซลเซียส และไม่ให้ลมแอร์โดนตัวโดยตรง
• นำน้ำใส่ในภาชนะปากกว้าง มาตั้งไว้ในห้อง เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
• จิบน้ำบ่อยๆ