5 วิธีรักษาหนังศีรษะแห้ง ลดอาการคันและอักเสบอย่างได้ผลจริง

สาวๆ หลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า อาการหนังศีรษะแห้ง คือ อาการที่เซลล์ผิวชั้นนอกเกิดการหลุดออกมาเป็นแผ่นในปริมาณที่มากกว่าปกติ และสิ่งที่จะตามมาต่อจากนั้นก็คือ อาการคันและอักเสบ ในส่วนของอาการที่สาวๆ หลายคนมักเจอก็คือ มีตุ่มเล็กๆ หรือรอยจุดสีแดงอยู่ทั่วหนังศีรษะ รวมทั้งมีสะเก็ดสีขาวหลุดออกมาค่อนข้างมาก บางครั้งก็ทำให้เกิดการสับสนกับปัญหารังแค วันนี้เราจึงอยากชวนสาวๆ มารู้ถึงวิธีการรักษาหนังศีรษะแห้ง ที่ทำให้เกิดอาการคันและอักเสบกันค่ะ

1.ดื่มน้ำให้มาก
เมื่อมีอาการคันหนังศีรษะจากปัญหาหนังศีรษะแห้ง แนะนำให้สาวๆ หมั่นดื่มน้ำให้มากๆ หรือเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี ตลอดจนทำให้หนังศีรษะของสาวๆ สามารถคงสภาพความชุ่มชื่นและยังช่วยให้หนังศีรษะอยู่ในสภาพที่สมดุลและไม่ขาดน้ำอีกด้วย

2.สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
หากมีปัญหาหนังศีรษะแห้ง จำเป็นอย่างยิ่งที่สาวๆ จะต้องสระผมและล้างด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ เพราะน้ำอุณหภูมิปกติช่วยคงความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมได้มากกว่าการใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่น นอกจากนี้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นยังมีส่วนทำให้หนังศีรษะเกิดอาการแห้ง แถมยังส่งผลให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื่นได้ง่ายมาก

3.หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูที่มีสารเคมี
จำไว้เสมอว่าหากมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมหรือหนังศีรษะ สาวๆ จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้แชมพู รวมทั้งผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารเคมี เพราะแชมพูประเภทนี้จะมีส่วนประกอบของสารเคมีที่เข้มข้น ไม่ว่าจะเป็นซิลิโคน ซัลเฟต หรือแอลกอฮอล์ก็ตาม โดยสารเคมีเหล่านี้ล้วนทำให้หนังศีรษะแห้ง ลอก และเกิดการระคายเคืองได้ จึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่เป็นสูตรอ่อนโยนจะดีต่อเส้นผมมากกว่า

4.หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม
ในช่วงที่หนังศีรษะมีปัญหา โดยเฉพาะหนังศีรษะแห้ง คัน และอักเสบ สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมให้ได้มากที่สุด เพราะการจัดแต่งทรงผมจะต้องใช้ความร้อน ซึ่งนั่นย่อมทำให้หนังศีรษะแห้งเสียได้ง่าย ดังนั้นเพื่อลดอาการหนังศีรษะแห้งที่เกิดขึ้นอยู่แล้ว แนะนำให้หยุดตกแต่งทรงผมไปก่อน

5.หลีกเลี่ยงการทำเคมีต่อเส้นผม
แน่นอนว่าการทำเคมีต่อเส้นผม จะทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื่น และนั่นก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมแห้ง ยิ่งถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบจากแอลกอฮอล์ ก็จะยิ่งทำให้หนังศีรษะแห้ง ลอก และระคายเคืองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย

เอาเป็นว่าถ้าสาวๆ รู้สึกว่าหนังศีรษะเริ่มส่งสัญญาณคันและระคายเคือง รวมทั้งมีสะเก็ดคล้ายกับรังแค แต่มีจุดแดงๆ บนหนังศีรษะร่วมด้วยนั้น แนะนำให้รักษาอาการในขั้นเบื้องต้นด้วยวิธีที่เราได้กล่าวไปข้างต้นกันก่อน หากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไป