ถั่วงอก

25 ผักปลูกง่าย ปลูกครั้งเดียว เก็บกินได้ทั้งปี
ถั่วงอกไม่ควรทานดิบ ใครทานแบบดิบๆ เปลี่ยนด่วน

ถั่วงอกไม่ควรทานดิบ ใครทานแบบดิบๆ เปลี่ยนด่วน

รู้หรือไม่? ถั่วงอกไม่ควรทานดิบ เพราะในถั่วงอกมีสารไฟเตทสูง เมื่อทานเข้าไปมาก ๆ ไฟเตทจะดูดซับธาตุแคล...