9 พฤติกรรมทำให้หน้าย่น เกิดร่องแก้มร่องคิ้ว มีริ้วรอยก่อนวัยไม่รู้ตัว
9 พฤติกรรมทำให้หน้าย่น เกิดร่องแก้มร่องคิ้ว มีริ้วรอยไม่รู้ตัว คุณเป็นแบนี้อยู่หรือเปล่า
การดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยนั้นมีความสำคัญมาก เพราะไม่เพียงส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง ยังส่งผลต่อสุขภาพจิต เกิดความกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยก่อนวัย ที่อาจก่อให้เกิดความเครียด วิตกกังวลได้ แต่สาว ๆ จำนวนมากกลับสร้างริ้วรอยให้ตนเองโดยไม่รู้ตัวได้เช่นกัน มาสำรวจตนเองว่าคุณทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า
9 พฤติกรรมที่ทำให้หน้าย่น เกิดริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัย
-
การแสดงสีหน้าที่คุ้นชิน
การแสดงสีหน้าซ้ำๆ เช่น การเลิกคิ้วจนเป็นนิสัย จะทำให้เกิดรอยพับบนใบหน้า ซึ่งรอยพับเหล่านี้จะค่อยๆ กลายเป็นริ้วรอยถาวรเมื่อเวลาผ่านไป ที่เป็นกันมากคือ การขมวดคิ้ว ทั้งจากความเครียด การใช้ความคิด หรือเพ่งสายตาบนจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน จนเกิดเป็นร่องคิ้ว หรือรอยย่นระหว่างคิ้วที่ชัดเจน สาว ๆ ออฟฟิศเป็นกันมากไม่รู้ตัว
-
การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ
การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำจะทำให้ใบหน้าถูกกดทับ ส่งผลให้เกิดรอยย่นบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณร่องแก้ม ร่องใต้ตา และหน้าผาก
-
การขยี้ตาบ่อยๆ
การขยี้ตาบ่อยๆ เกิดการเสียดสีและยืดขยายผิวหนังรอบดวงตาซึ่งเป็นผิวที่บอบบางมาก จะทำให้ผิวรอบดวงตาเกิดรอยย่นและริ้วรอยก่อนวัยได้
-
การดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
-
การสูบบุหรี่
สารเคมีในบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหมองคล้ำ
-
การดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยง่าย
-
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายและผิวพรรณขาดช่วงเวลาฟื้นฟู ทำให้ผิวดูโทรม หมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยง่าย
-
การเผชิญมลภาวะ
มลภาวะในอากาศจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย และหมองคล้ำ
-
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง หรืออุดตันรูขุมขน ซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยได้
วิธีป้องกันริ้วรอยเบื้องต้น
- หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ
- นอนหงาย
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตาบ่อยๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- งดสูบบุหรี่
- งดดื่มแอลกอฮอล์
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงมลภาวะ
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
- ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ดังนั้นการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยจะช่วยทำให้คุณดูดีในวัยที่มากขึ้น แม้ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่มนุษย์ย่อมชราภาพ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วยการดูแลผิวอย่างถูกวิธี และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดริ้วรอย
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bản quyền của bài viết này thuộc về tác giả gốc. Việc đăng lại bài viết này chỉ nhằm mục đích truyền tải thông tin và không cấu thành bất kỳ lời khuyên đầu tư nào. Nếu có bất kỳ hành vi vi phạm nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi ngay lập tức. Chúng tôi sẽ sửa đổi hoặc xóa bài viết. Cảm ơn bạn.
