5 เคล็ดลับเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บ สวยใสสุขภาพดีง่ายๆ

เรื่องจริงที่พูดว่าผู้หญิงไม่ควรหยุดสวย และถือเป็นเรื่องสำคัญ แม้ว่าการทาเล็บจะช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ และทำให้ผู้หญิงดูสวยโดดเด่น แต่ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เล็บเกิดความเปราะบางได้ หากใครที่กำลังประสบปัญหาดังกล่าวอยู่ในขณะนี้ อย่าท้อแท้ เพราะมี 5 เทคนิคเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บดังนี้ค่ะ

5 เทคนิคเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บ

1.เลี่ยงปัญหาด้วยการใส่ถุงมือ

ปกป้องมือและเล็บของคุณ ด้วยการสวมใส่ถุงมือไปตลอดทั้งวัน หากจำเป็นต้องสัมผัสกับสารเคมี แนะนำให้สวมถุงมือเพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีทำลายเล็บ แต่ควรถอดถุงมือบ้างในบางเวลา เพื่อการระบายอากาศ

2.อาหารต้องมีความหลากหลาย

การบริโภคอาหารที่หลากหลาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การผสมผสานสารอาหารประเภทต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญ พูดง่าย ๆ คือ การรับรองว่ารับประทานอาหารต้องครบทั้ง 5 หมู่ จึงสามารถมีส่วนช่วยให้เล็บแข็งแรงและยืดหยุ่นได้อย่างมาก

3.ดื่มน้ำเปล่าสะอาด

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ปริมาณน้ำในร่างกายจะลดลง การให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและผิวหนัง  โดยทั่วไปควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร หรือประมาณ 8-10 แก้ว เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ สำหรับการส่งเสริมการบำรุงผิวจากภายใน และช่วยเพิ่มระดับความชุ่มชื้นในชั้นลึกของผิวหนัง

4.เน้นครีมบำรุง

เพียงเทน้ำอุ่นลงในอ่าง แล้วเติมน้ำมันมะพร้าว 3-5 หยด แช่มือไว้ 10 นาที จากนั้นนวดนิ้วมือและเล็บ น้ำมันมะพร้าวที่ผสมในน้ำ จะช่วยให้มือและเล็บของคุณชุ่มชื้น ป้องกันความแห้งกร้าน และทำให้ผิวนุ่ม เรียบเนียนเมื่อสัมผัส ที่สำคัญอย่าลืมหาครีมบำรุงทามือที่มีความชุ่มชื้นสูง หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นแล้ว ครีมทามือที่มีคุณภาพจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้นานขึ้น

5.เลี่ยงการทาเล็บ

เคล็ดลับการดูแลเล็บ คือ ลดการใช้ทายาทาเล็บ ที่อาจก่อให้เกิดความกังวลในหมู่ผู้หญิงจำนวนมาก แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอดทน หากต้องการฟื้นฟูสุขภาพและความแข็งแรงของเล็บ เมื่ออยู่ในสภาพที่ไม่ดีแล้ว จึงต้องใช้ความอดทน เพื่อให้เล็บกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เมื่อเล็บของคุณพร้อมแล้วก็จะสามารถไปต่อเติมความสวยงามของเล็บได้เลย

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลเล็บ และฟื้นฟูให้แข็งแรง พร้อมทั้งรักษาสุขภาพที่ดี อย่าลืมลองใช้เทคนิคที่ได้แชร์ไว้ด้านบน ขอแนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอ รับประกันได้ว่าแม้จะทำเล็บบ่อย ๆ แต่หากดูแลอย่างเหมาะสม เล็บของคุณจะสวยและแข็งแรงอย่างแน่นอน