5 วิธีลืมแฟนเก่าแบบได้ผล พร้อมเริ่มต้นรักใหม่ ไม่ปวดใจชัวร์

การทำความเข้าใจความรักอาจเป็นเรื่องที่ซับซ้อน เนื่องจากมีทั้งความสุขและความเศร้าที่เกี่ยวพันกันเสมอ เมื่อถึงวันที่คนสองคนไม่สามารถเดินบนเส้นทางเดียวกันได้อีกต่อไป ก็ย่อมต้องจากกัน สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เพิ่งยุติความสัมพันธ์

แต่ยังคงมีความรู้สึกที่ค้างคาอยู่ เป็นเรื่องปกติที่จะพยายามเดินหน้าต่อไป เพราะการจมอยู่กับอดีตไม่มีประโยชน์ ดังนั้น จึงขอแนะนำ 5 วิธีลืมแฟนเก่าสำหรับผู้ชายและพร้อมเริ่มต้นใหม่ มูฟออนเร็ว ตัดขาดแบบไม่เจ็บปวดมากอีกด้วย

1.เลิกเล่นโซเชียลสักพัก

ถ้าต้องการจะตัดขาดและ Move on ได้แบบ 100% โซเชียลที่ยังคงมีแฟนเก่าของคุณอยู่ในนั้น ไม่ควรเล่นเด็ดขาด และไม่ว่าจะเป็นการเล่นโซเชียลประเภทใดก็ตาม ถ้ายังมีแฟนคุณอยู่ด้วย ไม่ควรเข้าไปเล่นและควรลบรูปกับกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำร่วมกันออกไปให้หมด เพื่อไม่ให้คุณจะต้องกลับมาเห็นแล้วรู้สึกคิดถึง ซึ่งถ้ายังเห็นจะยิ่งทำให้คุณตัดขาดได้ยากมาก

2.ห้ามฟังเพลงเศร้า

ชีวิตเศร้ามามากพอแล้ว ดังนั้นไม่จำเป็นต้องมานั่งฟังเพลงอกหัก หรือเพลงเศร้าใด ๆ ต่อ ถ้าต้องการเลิกขาดและต้องการ Move on เร็ว สิ่งที่ควรทำคือการลดความอ่อนไหวของอารมณ์ ด้วยการฟังเพลงให้กำลังใจ หรือฟังเพลงแนวสนุกสนาน เลี่ยงฟังเพลงอกหัก หรือแม้แต่การดูซีรีย์ก็ควรเลือกเป็นเรื่องตลก สนุกสนาน และไม่ควรเลือกเพลงหรือซีรีย์และภาพยนตร์ที่เคยดูกับแฟนเก่ามาก่อน ไม่เช่นนั้นการตัดขาดอาจไม่สำเร็จ

3.มองหากิจกรรมทำ

ถ้าต้องการหยุดความสงสารของตัวเอง และต้องการเพิ่มความสนุกสนานให้มากขึ้น แนะนำการหากิจกรรมใดก็ได้เข้ามาทำอยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้สมองได้คิดถึงหรือถ้ามีคิดเข้ามาแว๊บ ๆ ก็ยังสามารถคิดเรื่องงานหรือกิจกรรมอื่น ๆ ได้ต่อ ซึ่งการได้ทำกิจกรรมเหล่านี้ให้เน้นเป็นการออกกำลังกาย การออกแคมป์ หรือการไปเที่ยว ที่จะทำให้คุณได้สัมผัสความสุขจากธรรมชาติที่จะทำให้ลืมแฟนเก่าของคุณได้เร็วขึ้น

4.ห่างให้ได้มากที่สุด

เมื่อเลิกกันแล้วควรอยู่ห่างจากความสัมพันธ์นี้ให้มากที่สุด แต่ถ้าแฟนเก่าของคุณกลับมาทักให้เป็นเพื่อนกัน คุณควรปิดแชทแล้วออกจากโซเชียลได้เลย เพราะไม่ว่าจะจากกันด้วยดีอย่างไรก็ตาม ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีและอยากจะจบความสัมพันธ์นี้ให้ได้มากที่สุด ไม่ควรกลับไปคุยกับแฟนเก่าและไม่ควรกลับไปเป็นเพื่อนในช่วงเวลานั้นเด็ดขาด เพราะยังถือว่าเป็นแผลสดที่อาจพาให้คุณต้องเจ็บหนักขึ้น และการตัดขาดความสัมพันธ์จะยิ่งยากอีกด้วย

5.ไม่ไปที่เดิม ๆ

แม้ว่าหลังอกหักไม่ควรอยู่คนเดียวและไม่ควรเก็บตัวอยู่ในห้อง แต่การออกไปเที่ยวข้างนอก ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ออกเดทหรือที่คุณเคยไปแล้วสร้างความสุขร่วมกัน ให้เน้นเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัดกับเพื่อน หรือคนในครอบครัวที่สนิทกัน เพื่อทำให้คุณออกห่างจากสถานที่นั้น ๆ แล้วไปสัมผัสกับสถานการณ์หรือบรรยากาศในรูปแบบอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึก Move on ได้ง่ายกว่าเดิม

การเลิกลากันไม่ใช่เรื่องที่ควรแค้นหรือรู้สึกไม่ดี แม้ว่าจะจบกันด้วยเรื่องใดก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคุณควรฮีลใจตัวเองให้ได้มากที่สุด หยุดคิดเรื่องความแค้นหรือเรื่องใด ๆ ก็ตาม ที่จะทำให้คุณดิ่งลงต่ำ พร้อมให้อภัย ปล่อยผ่าน แล้วมุ่งไปที่การพัฒนาตัวเองให้คุณได้ไปอยู่ในจุดที่ดีกว่า เท่านี้คุณจะสามารถภูมิใจตัวเองหลังจากการ Move on ได้แน่นอน