6 วิธีดึงสติเมื่อแฟนที่คบมานานบอกเลิกแบบไม่ทันตั้งตัว

เมื่อชีวิตคู่ที่ผ่านมาดูเหมือนจะไม่มีสัญญาณการเลิกลามาก่อน ทำให้สาว ๆ ไม่ทันได้ตั้งตัวเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่คาดคิด อีกฝ่ายบอกเลิกแบบกระทันหันราวกับฟ้าผ่าลงกลางใจ ไม่ว่าจะเหตุผลใดก็ตาม เชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องรู้สึกเคว้งคว้าง ช็อกจนไม่รู้จะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร ดังนั้นลองมาดู 6 วิธีดึงสติต่อไป จะช่วยให้สาว ๆ เริ่มต้นตั้งสติ และหาทางออกให้ตัวเองได้อย่างถูกต้องกันค่ะ

1.กลับไปหาคนที่คุณไว้ใจ

พื้นที่ ๆ โอบกอดคุณได้ดีที่สุดคือครอบครัว รองลงมาอาจเป็นเพื่อนฝูงที่คบหากันมานาน พวกเขาจะทำหน้าที่ปลอบโยน และช่วยให้คุณไม่ต้องเผชิญกับความทุกข์เพียงลำพัง

2.พาตัวเองออกไปสัมผัสธรรมชาติ

ธรรมชาติจะเยียวยาหัวใจคุณ ทำให้รู้สึกสงบ และพบกับความรู้สึกเบาสบาย เมื่ออยู่ในอาการเคว้งคว้าง ออกไปเจอโลกกว้างในพื้นที่ ๆ ตัวเองต้องการ ไม่ว่าจะเป็นทะเล, ภูเขา หรือจะออกไปหาที่เที่ยวที่คุณชอบก็ดีไม่แพ้กัน

3.ทิ้งของแฟนเก่าออกไปให้หมด

เพื่อให้คุณตั้งสติและเริ่มต้นใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ให้ทิ้งของทุกอย่างที่แฟนเก่าของคุณเคยให้ หรือเป็นของต่างหน้าอยู่ภายในบ้าน เลือกเก็บแค่ของส่วนตัวเอาไว้ก็พอ

4.ลองไปมอบความรักให้กับสังคม

การทำจิตอาสาให้กับสังคม ช่วยให้คุณมีความสุขในการใช้ชีวิตได้มากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ สาว ๆ จะพบว่าการมอบความรักให้คนอื่นที่ต้องการ เป็นเรื่องที่ช่วยให้หัวใจฟูไม่แพ้กัน เป็นช่วงเวลาที่อาจทำให้คุณบรรลุว่ารักคืออะไร แล้วกลับมาเข้มแข็งได้อย่างรวดเร็ว

5.ยอมรับความจริงพร้อมให้กำลังใจตัวเอง

การกล้ายอมรับความจริงว่าคุณกับแฟนที่คบหากันมานานเดินหน้าไปต่อไม่ได้แล้ว ดังนั้นถึงเวลาที่สาว ๆ ต้องเดินหน้า ที่สำคัญ ให้กำลังใจตัวเองด้วยระหว่างนี้ รับรองได้เลยว่าจะกลายเป็นสาวแข็งแกร่ง กลับมามีชีวิตที่สดใสได้แบบไม่ต้องง้อผู้ชาย

6.อย่าโทษตัวเองหรืออีกฝ่าย

การเลิกลาเป็นเรื่องธรรมชาติ อาจจะเป็นทั้งคุณและเขาที่ผิดทั้งคู่ อย่าพยายามโทษตัวเองหรืออีกฝ่ายจนทำให้ทุกข์ใจ เพราะความคิดเหล่านี้ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นแม้แต่น้อย ควรปล่อยให้การจากลาจบลงด้วยดี

การถูกบอกเลิกเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ บางคนอาจจะไม่มีสัญญาณมาก่อน หรือบางคนอาจรู้สึกระแคะระคาย ดังนั้นสาว ๆ ควรใช้ชีวิตคู่อย่างมีสติ ใช้ทั้งสมองและหัวใจนำทาง เมื่อวันหนึ่งที่ทุกอย่างอาจจบลง จะได้ไม่ทุกข์หนักจนเกินไปนั่นเองค่ะ